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◆ 商品説明
「これならやれそう」継続できる !!カラダ絶好調 !<解説>運動が苦手な人、筋トレにはじめてチャレンジする人 !イスに座ったままできる入門メニューも紹介。アンチエイジング効果もある全7種目。お腹、腕、脚に効く、体幹トレーニングの基礎がため。「体幹」ってナニ ?カラダのコアとなる、背中や腹筋、腰周りを含めた胴全体の筋肉群のこと。この体幹を鍛えるとたくさんイイことがあるんです !体幹トレーニングをするとどんないいことがあるの ?「太りにくく痩せやすい」ずっと憧れていた理想のカラダが手に入ります。ポッコリお腹がくぼみ、細身のジーンズもはけるかも !体幹を鍛えるとカラダの軸が安定するので、ゴルフのスコアもアップ !体力がついてタフなカラダになります。長い外回りでも疲れ知らず !<時間・体裁>収録時間 : 32分/カラー/ドルビーデジタル/ディスク枚数: 1/リージョン2■発売日:2014/03/31品番: TMW-028 JAN:4959321150597発売元:株式会社 コスミック出版
登録日:2014-04-23 ITLH.

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